Allgemeine Informationen

Veranstaltungsnummer	25F9543BR
Semester	2025
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden	0
Heimat-Einrichtung	KVHS Wesermarsch
Veranstaltungstyp	Kurs in der Kategorie Lehre
Nächster Termin	Mo , 07.04.2025 18:05 - 18:50
Art/Form	Webseminar
Art der Durchführung	Onlineveranstaltung
Hauptsächliche Kursbelegung	keine Angabe

Lehrende

Karoline Maetzig

Veranstaltungsort / Veranstaltungszeiten

nicht angegeben

Kommentar/Beschreibung

Wir betrachten das Thema Stress von vielen Seiten und gönnen uns Einblicke in die zahlreichen Möglichkeiten der Stressreduzierung. Wie kann ich mir eine weniger stressige Arbeitsatmosphäre schaffen? Welche Kräuter oder Pflanzen kann ich zum Entspannen oder Beruhigen meiner Nerven nutzen? Wir werden verschiedene Entspannungstechniken (zB Quigong, Yoga, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Achtsamkeitsübungen) einfach mal ausprobieren - und dadurch vielleicht deine vorhandene Skepsis demgegenüber abbauen? Wir werden unsere Ernährung in Stressphasen unter die Lupe nehmen und die Frage beleuchten: Stresst meine Ernährung meinen Körper? Und wir werden eine Menge über das eigene Stressmuster lernen 😀 Natürlich wird viel Platz und eine angenehme Atmosphäre dafür sein, Erfahrungen auszutauschen und den Ideenmix damit gehaltvoll anzureichern.

Anmelderegeln

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Die Anmeldung ist gesperrt.